Lichaamsbewust: reflexintegratie en ademwerk
Reflexintegratie
Reflexen zijn bewegingen of emoties die automatisch en ongecontroleerd volgen op een prikkel of aanraking van buitenaf. We hebben ze allemaal; het zijn overlevingsreflexen, met als doel om ons fysiek, mentaal en emotioneel in balans te houden en gezond te ontwikkelen.
Reflexen kunnen verstoord raken door een verstoorde (emotionele) groei, onaangename ervaringen (trauma) of (fysieke) ongelukken. Ze raken dan ‘over actief’. Niet-geïntegreerde reflexen kunnen het normale functioneren verstoren. De fysieke en/of emtionele reacties zijn dan niet in proportie: te groot, te klein of helemaal afwezig.
Dit kan zich uiten in leerproblemen, concentratieproblemen, sociaal-emotionele problemen en het kan invloed hebben op de motorische ontwikkeling. Deze ‘over-actieve’ reflexen zijn alsnog te integreren met reflexintegratie, met als reslutaat meer balans en rust in het lijf en hoofd.
Een zachte aanraking, brengt ons thuis in ons lijf.
Bekijk dit filmpje, met uitleg over reflexen en verduidelijking over hoe wordt gewerkt met de MNRI-methode.
Ademwerk
Ademwerk: de adem is een belangrijke primaire reflex. Goed ademen heeft ontzetten veel voordelen voor onze fysieke en mentale gezondheid. Met bewuste ademhaling en zachte ademhalingsoefeningen brengen we onszelf emotioneel en psychisch meer in balans.
PTSD: traumaverwerking d.m.v. reflexintegratie
Een MNRI® PTSD Recovery behandeling zorgt o.a. voor een vermindering aan stresshormonen en laat jou je innerlijke kracht en gevoel van veiligheid weer terugvinden en ervaren. Dit gebeurt door gebruik te maken van:
– Bewegingen
– Aanrakingen met zachte én diepe druk
– Positief benadrukken van de gebruikte overlevingsstrategieën
– Focussen op het HIER & NU
Doordat ons brein geen onterechte gevaarsignalen meer krijgt, ontstaat er rust in lichaam en geest, verdwijnen de overlevingsstrategieën en ontstaat er weer ruimte voor leven in plaats van óverleven.
Alle informatie over Masgutova Neurosensomotorische Reflex IntegratieSM (MNRI®), staat gepubliceerd op de officiële website van het Svetlana Masgutova Educational Institute®: http://masgutovamethod.com
Zelf iets oplossen, wil niet zeggen dat je het alleen moet doen.
© Spiegeltaal
gevestigd in Amersfoort
+31 6 27 041 069
openingstijden:
ma t/m do 9-17
tel : ma t/m vrij 9-17